Vi begynder selvfølglig med at indkredse de problemer, du gerne vil gøre noget ved.

Hvad har du gjort, før du kom, og hvordan plejer du at gøre og tænke, når du møder udfordringer i dit liv.

Jeg vil fortælle dig om metoder, teorier og redskaber, du kan bruge i din problemløsning og hvilke, jeg anbefaler til dig.

Der er ikke kun 1 metode i min værktøjskasse, men rigtig mange forskellige ideer til, hvordan forskellige mennesker med forskellige problemer hjælper sig selv bedst muligt.

Måske kan en kort test eller ny viden om, hvordan hjerne og krop arbejder, bruges til dit arbejde.

Vi laver en arbejdsplan, der bl.a. kan indholde praktiske øvelser i at tænke og handle på nye måder. Nogle gange går jeg med dig de første gange, men derudover skal du arbejde med øvelserne mellem hver samtale.

På den måde får du sat fart i problemløsningen og lærer en metode, som du kan bruge, hvis du får problemer senere i livet.